頁面位置頁面位置 : 首頁 >  茶資訊 >  茶健康

                                          如何健康飲茶?取決于這六大因素

                                          發布時間:2021-06-29 閱讀量: 作者:當陽仙人掌茶業有限公司

                                          茶是我國的傳統飲料,它含有大量的鞣酸、茶堿和少量的芳香油、多種維生素、葉綠素等成分。但是,茶作為一種特殊的飲料,有其固有的禁忌。醫學專家告誡我們,只有飲茶適當,才是養身保健的好習慣,下面這6個基本常識您一定要知道!

                                          如何健康飲茶?取決于這六大因素

                                          ??怎么喝茶更健康?

                                          ??1、選對茶:比如紅茶養胃,綠茶提神,烏龍減肥,普洱茶消食等,要根據自己的體質和需要喝茶,這樣才能做到有益身心。

                                          ??2、選好茶:茶的品質有好有差,一般來說,好茶對飲茶者益處多多,而比較差的茶葉非苦即澀,口感差是其次,喝壞了腸胃那才是重要的。

                                          ??3、會喝茶:除了用好茶具,科學沏泡之外,不要喝霉變茶,不要喝空腹茶,也不要喝隔夜茶,盡量不要在睡覺前喝濃茶。

                                          ??一般來說,喝新茶比較好,但有時陳茶也是可以引用的,比如陳紅茶、陳普洱,治療腸胃病就很有效。

                                          ??4、看時間:早起適合喝紅茶,因為其屬于發酵茶,性格溫和,不會刺激尚未蘇醒的身體;

                                          ??白天適合喝綠茶,有助提神醒腦;晚飯后則首推烏龍茶,既有助消食,又不會影響晚上的睡眠。

                                          ??5、看地域:中國茶葉質量監督檢驗中心主任則更提倡按地域喝茶,因為一方水土養育一方人。

                                          ??一般來說,本地產什么茶就喝什么茶。比如廣東、福建人多喝烏龍茶;少數名族地區則喜喝磚茶。

                                          ??6、看體質:比如體熱的人適合綠茶,腸胃不好最好選發酵茶。

                                          ??某位中醫藥專家很會喝茶,如春天易上火,就喝綠茶;心情不好時則飲花茶,疏肝調氣;舌苔厚、肚子漲、消化不太好時則會泡一杯烏龍或者鐵觀音這類半發酵茶,以助祛濕。

                                          本文標簽:
                                          一级毛片一区中文字幕-免费黄色网址入口-欧美一区二区三区深夜福利 www-久久精品国产亚洲AV久男男